现在，越来越多的人重视健康了，越来越多的人会定期进行体检，检查身体是否出现问题。而在这个环节，甲状腺结节被发现的概率最大。这也是导致这种疾病节节高发的重要原因，而对于它的高发，许多人都非常担忧，难道不能遏制住它的发生吗?西安甲状腺结节医院表示，要想预防甲状腺结节，需要做好这几点?

　　1、注意饮食

　　注意饮食中碘的摄入。摄入碘过多或者过少都是会引起甲状腺疾病的。碘的缺乏会导致甲状腺肿大。高原地区应该多吃一些含碘的食物，因为其日常饮食一般是含碘不足的。而沿海地区的人应该控制碘的摄取。

　　2、避免劳累、劳逸结合

　　长时间处于劳累状态时，人的免疫力会下降，甲状腺负担加重。若此时受到化学刺激或者细菌病毒的侵犯，就很可能会导致甲状腺病变。所以一般建议劳逸结合。

　　3、保持愉悦的心情

　　甲状腺病变的发生，也是跟人的心情状态有关系的。若想预防甲状腺结节的发生，需要保持好的心态以及乐观的生活态度。积极的情绪在一定程度上是很重要的。

　　总结一下，在体检中发现甲状腺结节时，不要慌张，不要害怕。判断其是否是恶性的。良性甲状腺结节者需要定期进行复查。而对于恶性的甲状腺结节，应该采取相应的措施来应对。若很担心，可以询问医生具体的解决方法。